駱駝、獅子、嬰兒

發現你的青少年孩子「割傷」自己的確是非常可怕的事實，在你了解真正觸發自傷的動機前，你也許會擔心你的孩子想要自殺。當每一個想要觸碰那個問題的企圖似乎只會把他（她）推的更遠時，你能做的又是什麼呢？在這本充滿熱力又單刀直入的書裡，邁可‧賀蘭德博士──自傷專業的第一把交椅，將自傷的事實、以及如何中止自傷的行為一一攤開在你面前。你將會知道那種排山倒海似的情緒是如何讓青少年傷害自己的？而已經證實有效的治療（其中最有效的是DBT ──對話行為治療），可以協助你的孩子復原。

　　本書《協助自傷青少年》展示了：你該如何跟你的自傷青少年孩子談論自傷的事、而不會讓情況變得更糟？也確切地解釋要如何找尋適當的治療師與治療課程？從數十年的臨床經驗以及新進的研究中，賀蘭德博士提供了具體的方式來協助你的子女因應極端的情緒、而不需要訴諸自傷；你也可以學到實際的溝通與問題解決技巧來減低家庭壓力，讓你可以在孩子復原期間，更輕鬆地照顧自己與孩子。

作者簡介

Michael Hollander, PhD.

　　邁可．賀蘭德博士是一位知名的治療自傷專家，他與青少年及其家庭工作已逾三十年，目前依然維持心理治療的私人執業工作，在麻州的貝爾蒙特McLean醫院與青少年進行辯證行為治療，也在麻州總醫院(Massachusetts General Hospital)及哈佛大學醫學院擔任精神科教職。

譯者簡介

邱珍琬

　　台灣花蓮人，師範大學教育心理系畢業、高師大教育研究所肄業、俄亥俄大學諮商師教育碩士、德州理工大學諮商師教育博士。曾任國、高中教師、建國中學輔導教師，美國心理診所心理師，台灣藝術學院、世新大學、新竹師院、空中大學兼任副教授，台北生命線、懷仁全人發展中心講師與團體領導，目前任職於屏東教育大學教育心理與輔導學系。

「當刀子劃過手腕，我自己也消失了。這麼做的時候，焦點就只在身體的這塊地方，什麼都沒有──腦子一片空白。我開始割，很痛。再割深一點點，痛多了。我移開刀片，傷口更痛，開始流血了。流血意味著我傷得嚴重到足以驅離其他的痛。…」

　　從事輔導工作的人士，幾乎都遇見過自我傷害的個案，我們也常在報上看到有人割腕的新聞。為什麼有那麼多年輕的孩子（及許多成年人），會一再以割腕、燒燙、撞牆等方式，來傷害自己的身體？難道他/她們不怕痛、不怕流血？自我傷害跟自殺有什麼不同？…

　　在西方社會，至少在1996年之前，一般民眾對自傷行為的了解甚少。直到黛安娜王妃公開承認她曾經不斷自傷，相關的主題才開始受到注意。然而，輔導界對自傷的個案仍然了解有限。因為，自我傷害行為是一種令人恐懼的障礙，當我們看見流血的傷口及疤痕，難免心生厭惡及挫折，因而無法一眼看透迷失於痛苦中、急需專業協助的個案。

　　《割腕的誘惑：停止自我傷害》作者史蒂芬．雷文克隆（Steven Levekron），從1976年就致力於自傷個案的治療。根據他的推論，社會中自傷個案的比率大約類似厭食症，亦即，250位女孩中就有一位自傷個案。雖然自傷個案中女孩較多，然而作者強調：男孩也一樣是危險族群。這本書的目的就是要解開那被稱為「自傷」的駭人現象之謎。

　　身為協助者，我們必須先克服自己內心的不安。本書將帶領讀者穿越自傷個案的私密心理歷程，並了解到，每一個自傷個案都有一段特殊的過往經歷、動機，以及傷害自已的複雜心境。自傷者是以刻意製造身體上的苦痛，來解決精神層面的痛苦與折磨；藉由血液的流失，來尋求心靈的慰藉。換句話說，疼痛與自我傷害，是用來轉移心理創傷的方式，可以說是一種「苦澀的藥物」。

　　想要了解人為何會一再傷害自己，最好方式就是仔細聆聽她/他們的心聲。本書以豐富的個案故事，及深入淺出的專業觀點，來幫助老師、父母、精神科醫師及輔導界人士，對自我傷害行為背後的心理痛楚，有更深刻的了解，以幫助個案展開「重建」與「療癒」的歷程。
作者簡介：史蒂芬．雷文克隆（Steven Levenkron），是紐約市非常著名的心理治療師，主要治療領域是厭食症、自傷及強迫症，到目前已有7本著作問世，專業書籍包括：《治療與戰勝厭食症》（Treating and Overcoming Anorexia Nervosa, 1982）、《強迫症》（Obsessive Compulsive Disorders, 1991）、《解剖厭食症》（Anatomy of Anorexia, 2000）及本書。
譯者簡介：李俊毅，精神科專科醫師，於長庚紀念醫院高雄精神科完成住院醫師訓練，曾任臺灣心理治療學會祕書長（2001～2002），現任長庚紀念醫院高雄主治醫師。

※以上簡介取自博客來

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這兩本我都有買，也都看完了

裡面內容極為豐富，也很貼切

不管你是否自傷，還是你所愛的人正在自傷，我都建議你一定要看這兩本

尤其是第一本，更有助於親職關係